惊慌失措的意思是形容一个人因为遇到突然的惊吓或情况变化而惊慌不安，不知所措。以下是一个具体的情景表现：

一个人在黑暗中独自走在一条陌生的路上，突然间，他听到了一阵奇怪的声音，他开始感到惊慌失措。他不知道声音是从哪里来的，也不知道该怎么办。他的心跳加速，呼吸变得急促，他开始四处张望，试图找出声音的来源。他感到无助和恐惧，因为他不知道自己应该怎么办，他感到惊慌失措。